Pourquoi la sophrologie ?

Pourquoi la sophrologie en quelques lignes :

🔷Libérer ses tensions et mieux gérer son stress 

🔷Améliorer sa prise de recul.

🔷Retrouver sa vitalité et sa motivation

🔷Se réconcilier avec soi-même mais aussi avec les autres.

🔷Développer sa confiance mais aussi son estime de soi.

🔷Mieux se comprendre et comprendre les autres.

🔷Se préparer à un événement *Se préparer à un examen

🔷Améliorer sa mémoire & sa concentration

🔷Améliorer son adaptabilité Améliorer son sommeil *Apaiser & réduire ses douleurs

🔷Apaiser & réduire ses douleurs chroniques

Il ne s'agit pas de toucher à un traitement médical en cours mais d'améliorer ce qui va autour 

Par Elvire LACROIX, Sophrologue certifiée 🌺