Ateliers de sophrologie
17 juillet 2025 • Évènements
J'ai le plaisir de vous présenter mon atelier de sophrologie qui a lieu les samedis de 10h30 à 11h30 à la salle les Dunettes, bâtiment des...
Médias & Articles
Soyez Vous-même à l'aide de la sophrologie
27 juin 2025 • Vidéos
Voici 5 façons simples pour apprendre à rester soi-même : ✨Mieux se connaître : En écoutant son corps et ses émotions, on comprend mieux ce que l’on...
La sophrologie en Visio : oui, ça marche vraiment !
26 juin 2025 • Articles
🌿 La sophrologie en Visio : oui, ça marche vraiment ! On pense souvent qu’une séance de sophrologie doit forcément se faire en cabinet pour être...
Pourquoi la sophrologie ?
20 juin 2025 • Vidéos
Pourquoi la sophrologie en quelques lignes : 🔷Libérer ses tensions et mieux gérer son stress 🔷Améliorer sa prise de recul. 🔷Retrouver sa...
Et si tu prenais du recul ?
20 juin 2025 • Vidéos
La sophrologie t’apprend à regarder sans juger. Regarde tes pensées et tes émotions avec bienveillance, sans te laisser submerger. La sophrologie...
Cultivez votre pensée positive
20 juin 2025 • Vidéos
Comment la sophrologie vous aide à cultiver votre pensée positive : Par des exercices de respirations et de relaxations musculaires, la...
Libérez vos tensions à l'aide de la sophrologie
20 juin 2025 • Vidéos
Comment la sophrologie vous aide à vous libérer de vos tensions : RELAXATION PROFONDE La sophrologie utilise des techniques de relaxations...