Cultivez votre pensée positive

Comment la sophrologie vous aide à cultiver votre pensée positive :

Par des exercices de respirations et de relaxations musculaires, la sophrologie permet de réduire les tensions et de se libérer des pensées négatives. Cela crée un état de calme proprice à des visions plus positives de la vie

 Grâce à des suggestions positives, la sophrologie permet de reprogrammer l'esprit pour qu'il adopte des attitudes plus optimistes. Ce qui favorise une vision plus positive et constructive de la vie

Grâce à des exercices de visualisations, la sophrologie permet de créer des scénarios positifs comme la réussite d'un projet ou la résolution d'un problème. Cette pratique renforce l'optimisme et l'estime de soi 

Par Elvire LACROIX, Sophrologue certifiée 🌺