* Forfait spécial à 60€ pour une séance SOS d'1H30
Pour répondre à un besoin urgent ! *
Elvire Sophro Harmonie
" Prenez rendez-vous avec vous-même"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Elvire LACROIX et je suis sophrologue à Concarneau et ses alentours. Formée au centre de formation Formaquiétude, j'exerce avec passion et dévouement dans le domaine de la sophrologie. je suis également membre de la "Chambre Syndicale de la Sophrologie".
Ancienne aide-soignante et auxiliaire de vie, j'ai un réel plaisir à prendre soin des autres🫶🏻. Avec bienveillance, écoute et respect, je vous accompagne dans votre quête de bien-être.
J' exerce un métier qui me fait autant de bien que je veux en apporter 🍀
Je suis convaincue que la sophrologie est une véritable clé pour apprendre à se connaître, se libérer des tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, je vous offre des moments de détente et de reconnexion avec vous-même.
Mon approche personnalisée et adaptée à chacun, vous permettra de trouver les ressources nécessaires pour affronter les défis du quotidien.
N'hésitez pas à me contacter pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et prendre soin de votre bien-être physique et mental.
Au plaisir de vous accompagner sur le chemin de la sérénité et de l'épanouissement personnel.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une belle discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en combinant des techniques de relaxations dynamiques, de respirations et de visualisations.
Nous possédons tous des capacités et des qualités qui nous sont propres ! Nos cinq sens sont aussi une richesse qui nous offre tellement de ressources possibles. La sophrologie aide à se recentrer sur nos atouts afin d'y puiser les éléments positifs dont nous avons besoin pour avancer dans notre quotidien.
Elle permet de développer une meilleure conscience de soi et de ses émotions. De reprendre possession de nos moyens en véhiculant les pensées positives qui nous stimulent plus sereinement.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux:
💮 Développer la confiance en soi et l'estime de soi
💮 Libérer ses tensions et mieux gérer son stress
💮 Améliorer sa prise de recul
💮 Mieux se comprendre & comprendre les autres
💮 Prendre soin de soi & des autres
💮 Retrouver sa vitalité et sa motivation
💮 Améliorer son sommeil
💮 Se Préparer à un évènement ou à un examen
💮 Améliorer sa mémoire et sa concentration
💮 Apaiser et réduire ses douleurs
💮 Apaiser et réduire les douleurs chroniques
Il ne s'agit pas de toucher à un traitement médical en cours mais d'améliorer ce qui va autour.
La pratique de la sophrologie permet donc de mieux vivre les évènements au quotidien, de se sentir plus serein et plus en phase avec soi-même.
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" Prenez rendez-vous avec vous-même "
Mes tarifs
Les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé et peuvent répondre à une demande précise. Chaque séance comprend des exercices de relaxations dynamiques ainsi qu'une sophronisation en accord avec le besoin en cours.
En cabinet ou à domicile ou en visio
+ Frais de déplacement au delà de 20 kms aller
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Les séances d’accompagnement en sophrologie constituent un outil précieux pour apprendre aux adolescents à canaliser leurs émotions et apaiser leurs tensions internes et externes. Elle peut venir en aide à un adolescent lorsqu’il commence à souffrir de stress, d’angoisse, de découragement ou encore d’une perte de confiance en soi.
RETROUVEZ MON ARTICLE SUR LA PAGE " SPÉCIALISATIONS "
* Le 1er rendez-vous durent 1h30 ( 55€uros) pour laisser l'adolescent exprimer son réel besoin, et permettre au sophrologue de lui établir un progamme adapté à ses attendes
* Pour toute information concernant les tarifs des animations d’ateliers de sophrologie pour adolescents, merci de me contacter.
+ Frais de déplacement au delà de 20 kms aller
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Vous avez entre 19 et 25ans, ou vous êtes demandeur d'emploi => profitez du tarif jeunesse !
Les séances durent 1h (45€uros)
* Le 1er rendez-vous durent 1h30 ( 55€uros) pour vous laisser exprimer votre réel besoin, et me permettre de vous établir un progamme adapté à vos attendes
En cabinet ou à domicile
Ateliers d'1H00 ( 14 personnes en moyenne)
Bien vieillir est un enjeu auquel la sophrologie peut répondre. Cette pratique est une méthode qui permet à chacun de se sentir mieux et de vivre de manière plus apaisée. La sophrologie concerne aussi les seniors qui grâce à elle supportent mieux les tracas du quotidien.
En vieillissant, les personnes âgées voient souvent leurs sens diminuer. La sophrologie est là pour redonner aux seniors du plaisir et retrouver le sourire dans les moments difficiles.
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Ateliers bien-être d'1H00 ( 12 personnes en moyenne)
La sophrologie aide à mieux gérer le stress, à améliorer la concentration et à retrouver un équilibre entre vie professionelle et personnelle.
En proposant des ateliers, vous offrez à vos équipes un espace pour souffler, relâcher la pression et renforcer leur bien-être au quotidien.
Un vrai moment pour soi dans la bienveillance...pour se sentir mieux !
les ateliers que je propose abordent les principaux thèmes sur lesquels la sophrologie peut vous accompagner vers un mieux-être.
+ frais de déplacement au delà de 20 kms aller
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(Fiches d'exercices, sophronisations enregistrées et envoyées à la suite de la séance )
En cabinet ou à domicile ou en visio
+ Frais de déplacement au delà de 20 kms aller
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Les conditions varient selon les contrats :
- Nombre de séances
- Montant par séance
- plafond annuel
Pour en bénéficier, il est recommandé de consulter les garanties de votre complémentaire santé ou de contacter votre mutuelle directement ✨
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Contactez-moi
- Lundi - /
- Mardi 9h à 12h - 14h à 19h
- Mercredi 9h à 12h - 14h à 19h
- Jeudi 9h à 12h - 14h à 19h
- Vendredi 9h à 12h - 14h à 19h
- Samedi. 9h à 12h - 14h à 17h
- Dimanche - /
J'interviens sur les secteurs de :
- Trégunc
- Concarneau
- Névez
- Pont-Aven
- Melgven
- Rosporden
- Riec sur Belon
- Saint-Yvi
- Fouesnant
